Denn wo die Sorge haust,

lässt sich der Schlaf nicht nieder!

William Shakespeare

Schlafcoaching - was ist das?

Im Schlafcoaching verfolgen wir einen ganzheitlichen systemischen Ansatz um wieder ein erholsamen Schlaf zu finden.

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Inhalte:

• Was bedeutet gesunder Schlaf?

• Schlaf und Leistungsfähigkeit

• Schlaf und Ernährung

• Schlaf und Chronobiologie

• Arten Schlafstörungen

• Bettsystem

• u.v.m.

Gesund Schlafen

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Coaching-Buch

zum

Schlaf-Gesund-Coaching

und als

Ergänzung zu den

Vorträgen

und den

Schlafhygiene-Kursen

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Samina Night

SAMINA Night ist ein natürlicher und bahnbrechender Relax & Power Sleeping® Drink auf Basis eines schmackhaften Sauerkirschen-Aronia-Saftes.

Diesem werden in einem speziellen Verfahren wirksame Kräuterextrakte, Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Aminosäuren beigemischt.