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Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von Morgen beschäftigt,
ist am nächsten Tag zu müde um sie zu lösen.
Rainer Haak
Chronobiologie
Chronobiologie oder wie deine innere Uhr tickt
Bestimmt hast Du schon einmal etwas von Eulen oder Lerchen, Früh oder Spättypen gehört.
Um herauszufinden zu welchem Chronotypen du gehörst gibt es mehere Möglichkeiten:
1) Selbsteinschätzung (eine Option hierzu untenstehend/rein subjektiv)
2) Fragebogen der Ifado (D-MEQ)
3) Bluttest oder Haarwurzeltest (Bei Interesse bitte Kontakformular ausfüllen)
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