Atmen lernen - Ruhe finden
So., 04. Okt.
|Schiffweiler
Atemarbeit (Breathwork)für Anfänger und Vortgeschrittene Fühlen Sie sich im Alltag oft unter Druck, gedanklich ständig beschäftigt oder innerlich unruhig? Dieser Breathwork-Kurs bietet Ihnen einen einfachen und wirkungsvollen Einstieg, um wieder durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes.
Zeit & Ort
04. Okt. 2026, 10:00 – 11:00
Schiffweiler, Am Itzenplitzer Weiher 8, 66578 Schiffweiler, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kurs: Atmen lernen - Ruhe finden: Atemarbeit für mehr innere Balance
Atemarbeit (Breathwork)für Anfänger und Fortgeschrittene
Fühlen Sie sich im Alltag oft unter Druck, gedanklich ständig beschäftigt oder innerlich unruhig? Dieser Breathwork-Kurs bietet Ihnen einen einfachen und wirkungsvollen Einstieg, um wieder durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes.
An fünf aufeinanderfolgenden Sonntagmorgen lernen Sie Schritt für Schritt leicht umsetzbare Atemtechniken und Bewegungsübungen kennen, die speziell für Anfänger geeignet sind und sich gut in einen vollen Alltag integrieren lassen. Schon mit wenigen Minuten bewusster Atmung können Sie Ihr Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und neue Klarheit gewinnen.
In einer wertschätzenden und achtsamen Atmosphäre begleite ich Sie dabei, Ihren Atem neu zu entdecken – als verlässliche Ressource für mehr innere Balance, Fokus und Gelassenheit. Ergänzend zu den Atemübungen erwarten Sie kurze Achtsamkeitsimpulse, die Sie direkt in Ihr Berufs- und Privatleben übertragen können.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich eine bewusste Pause…