Rücken - Gesundheit

Natürlich Sind wir alle 20 - nur halt nicht unser Rücken!

"DER HÄRTESTE SCHRITT ZUR BEWEGUNG IST DER ERSTE!"
WHY WORRY, wenn Du es nicht versuchst, kannst Du keinen Erfolg haben.
Wer kennt es nicht, dieses kleine Teufelchen auf der Schulter, dass einem sagt, beweg dich –es ist Zeit!
Oder im Zweifelsfall erinnert einen die Uhr daran, du sitzt schon wieder eine Stunde lang - los, beweg dich endlich.
Wichtig sind die kleinen Dinge, die uns helfen in Bewegung zu kommen.
Natürlich ist es super, wenn wir uns 2-3 mal in der Woche die Zeit nehmen, um 60 Minuten Sport zu treiben.
Unser Körper hat ein paar ganz komische Mechanismen eingebaut, wie den kleinen
Saboteur, auch als Schweinehund bekannt, oder die Funktion;

„Ahhh, ich mach das noch
schnell fertig. Es ist gerade super wichtig."
Schwupps - die Uhr piepst ein zweites Mal und schon wieder ist eine Stunde ohne Bewegung vorbei.

Höre auf Wilma Deinen kleinen Kaktus in Dir und werde ein

Rückenheld!